- La empatía en el trabajo
- Presentación
- Hábitos de sueño saludables para mejorar el bienestar femenino
- Factores de riesgo y prevención del cáncer de cuello uterino
- Importancia de la autoexploración mamaria y cómo realizarla correctamente
- Consejos para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual
- Ejercicios recomendados para fortalecer el suelo pélvico
- Historias inspiradoras de mujeres que han superado adversidades
- TIPS para organizar mejor tu vida y no fracasar en el intento
- Cómo mantener una dieta equilibrada para promover la salud femenina
Podcast
¡Bienvenidas a Reconectadas!
Desde hace tiempo vengo preparando el lanzamiento de este proyecto que realizo desde mi total convicción de que un mundo mejor es posible y que ese mundo necesita, ineludiblemente, avanzar hacia la igualdad de derechos y oportunidades que pongan foco en el papel de nosotras, las mujeres. En este blog, abordaré periódicamente diversos temas relevantes que impactan nuestra vida en la sociedad...
Cómo mantener una dieta equilibrada para promover la salud femenina
Una alimentación equilibrada es fundamental para el bienestar general, pero en el caso de las mujeres, tiene un papel aún más relevante. Una dieta adecuada puede ayudar a prevenir enfermedades, promover un peso saludable y brindar los nutrientes necesarios para el funcionamiento óptimo del cuerpo. En este artículo, exploraremos los principios básicos de una dieta equilibrada y proporcionaremos...
TIPS para organizar mejor tu vida y no fracasar en el intento
En nuestra agitada y demandante vida moderna, es fácil caer en la trampa de poner las necesidades de los demás por encima de las nuestras. Es fundamental recordar que el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad para mantener nuestro bienestar físico, emocional y mental. En este artículo, exploraremos la importancia del autocuidado y proporcionaremos consejos prácticos para encontrar el...
Historias inspiradoras de mujeres que han superado adversidades
El empoderamiento femenino es un concepto poderoso que se ha convertido en un movimiento global. Se trata de promover la igualdad de género, fortalecer la autoestima y la confianza de las mujeres, y fomentar su participación activa en todos los ámbitos de la sociedad. En este blog, te hablaremos acerca de historias inspiradoras de mujeres valientes que han superado adversidades y se han...
Ejercicios recomendados para fortalecer el suelo pélvico
El suelo pélvico es un grupo de músculos ubicados en la base de la pelvis que desempeñan un papel crucial en el soporte de los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero y el recto. Mantener estos músculos fuertes y tonificados es fundamental para la salud y el bienestar de las mujeres. En este artículo, exploraremos algunos ejercicios recomendados para fortalecer el suelo pélvico y mejorar la...
Consejos para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual
El síndrome premenstrual (SPM) afecta a muchas mujeres en los días previos a la menstruación, causando una variedad de síntomas físicos y emocionales. Si bien cada mujer puede experimentar el SPM de manera diferente, existen estrategias que pueden ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida durante este período. En este artículo, compartiremos consejos efectivos para aliviar los...
